将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> 戒烟真的很简单 -> 第15章 排除误解(八)

第15章 排除误解(八)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  您要做的唯一事情就是,洞察抽烟陷阱的本质。

到目前为止,我们就是在做这件事情。很多人认为自己已经洞察了抽烟的本质,如果您也这样认为,不要急于采取最后的行动。

我要求抽烟者在我发出断绝最后一次抽烟的指令之前,不要这样做。这是有充分理由的,急于戒除,就相当于尚未作好充分的准备工作,就去攀登喜马拉雅山。

您也许认为自己已经作好了准备。您或许是对的,但您可能忽略了一些事情,或者您根本没意识到这些事情。一旦您开始登山,胜负就关乎您的生死。

这听起来可能有些夸张,但戒除的时候,您的确冒着同样的风险,不必拿自己的生命去做赌注。

或许,您仍然抱有这样的看法:不可能所有的抽烟者都能轻易根除抽烟。若果真如此,您就必须消除这种谬见,而要做到这一点,您必须理解为什么会有这种谬见。

我们从开始戒烟的那一日起就被灌输“戒烟很难”的观点,就是谬见的主要原因之一,不是吗?

我们都认识无数抽烟者,他们已经证明了这一点。最更要的是,我们自己也亲身证明了。我们不只认为戒烟很难,而且知道:当我们不能发泄时,就会感觉慌乱。尽管这种感觉或许不合逻辑,却非常真实,戒烟时的不安和痛苦也非常真实。

我们知道,抽烟本身是不合情理的,但我们既然找不出抽烟的理由,为何似乎还离不开抽烟?

您唯一的问题是,沉溺于不能抽烟会让您拥有那种空虚和不安的感觉。尽管您并未遭受任何肉体痛苦,但这种痛苦同样如坐针毡,而且非常糟糕。

您不明白自己为何想要抽烟,也不明白抽烟将如何消除不安和空虚感,但您无须知道原因,只要知道抽烟具有这样的效果就行了。这没有任何神秘可言,只是自然的事情。

然而,之前的章节中,我们已经讲到,抽烟者那种慌乱的感觉是心理上的,一旦您明白,欲望远远不能消除空虚感,反而会导致空虚感,您就已经消除了慌乱的根源。这就如同将牢房的钥匙交给了囚犯。

您也许会说,抽烟者压抑欲望时感觉慌乱是合情合理的表现。毕竟当他们决心戒烟而不能抽烟时,自然会产生缺失感,并感到痛苦。

他们必定是想戒烟,所以才下决心戒除。但他们戒烟时,为何又感到痛苦和缺失呢?

他们真的想要戒烟吗?回头看看您最初想要戒烟的时候,那时您真的想戒烟吗?恐怕您只是担心抽烟会损


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《戒烟真的很简单》的书友还喜欢看

食仙主
作者:鹦鹉咬舌
简介: 散落大地的神秘奇诡之剑,等待着它们名动天下的剑主。谁人又能勘悟流传万古的奇术绝经?<...
更新时间:2025-03-15 03:56:00
最新章节:第二百一十六章 宁折血骨,还君此花(二)
牧者密续
作者:不祈十弦
简介: 在召唤恶魔的仪式上,艾华斯终于回忆起了前世的记忆。这应该是一款由自家公司发行并运营了...
更新时间:2025-03-15 04:54:00
最新章节:第一百七十七章 善主之间的战争
全民穿越:我有一座军火库
作者:我叫程大炮
简介: 本书又名《全民穿越:我有一座军火库》\n【非无敌文】+【单女主或无女主】+【反派强到...
更新时间:2025-03-15 01:43:53
最新章节:第845章 这就是传承的意义。
大唐腾飞之路
作者:青岛可乐
简介: “萧寒,你金子掉了!”

“不要了,我这这么多,懒得捡……”...
更新时间:2025-03-14 23:32:00
最新章节:2834 战后
人在霍格沃茨,开局被狼人堵门
作者:没有内幕
简介: 只看过哈利波特电影的李林,来到了这个更偏向于小说的魔法世界油腻阴森恐怖的斯内普,冷静...
更新时间:2025-03-15 02:56:00
最新章节:第236章 ‘居心不良’
大明元辅
作者:云无风
简介: 身出名门,既有首辅伯父,又陪太子读书,朝野戏言小阁老;领袖金榜,上承隆庆遗风,下开万...
更新时间:2025-03-15 04:08:00
最新章节:第015章 公非辅,乃摄也(九)人事调动