将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> 体坛之重开的苏神 -> 2123章 天才落幕后,就是普通人的机会了

2123章 天才落幕后,就是普通人的机会了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  海沃德体育场。

第四个栏。

帕切门特依然处于领先位置,但奥尔特加和奥利弗已经紧紧地咬住了他。奥尔特加在这一栏加快了节奏,他的过栏动作更加流畅,下栏后的衔接速度也有了明显的提升。

他在栏间跑时,加大了手臂的摆动幅度,带动着身体快速向前,试图超越帕切门特。

奥利弗也不甘示弱,他在这一栏展现出了超强的爆发力。

他在起跑后的加速阶段就已经达到了很高的速度,在接近栏架时,他以极快的速度冲过栏架,下栏后几乎没有减速,继续向前冲刺。

他的速度和力量让在场的观众为之惊叹,他与奥尔特加并驾齐驱,对帕切门特的领先地位构成了巨大的威胁。

谢文君在这一栏努力调整自己的技术动作。

首先是他在起跨前更加注重身体的平衡和节奏的把握,企图通过调整起跨角度和摆动腿的动作。

这是为了成功地缩短了过栏时间。

更是为了减少前面引起的垂直力过大问题。

过多的垂直分力使运动员的能量大量消耗在垂直方向上,而水平方向的动力不足,导致过栏后水平速度明显下降,影响全程速度的连贯性。

这对于跨栏这个强调节奏的项目是致命的。

垂直分力过大往往伴随着起跨和过栏动作的变形,使运动员难以保持稳定的步长和节奏,后续栏间跑的衔接也会受到干扰,增加失误风险。

更不要说。

还会因为不合理的垂直发力增加不必要的体能消耗,使运动员在比赛后期容易出现疲劳,影响技术动作的质量和比赛的耐力表现。

必须调整。

在比赛里面调整。

是你想要成为高水平运动员的必修课。

调整起跨点!

这是谢文君的第一个选择。

通过观察前一栏的过栏情况,对起跨点进行微调。

若垂直分力过大,下一栏起跨时适当增加与栏架的距离,一般可在0.1 - 0.2米范围内调整。

这样可以使起跨角度更合理,减少垂直向上的力量。

然后控制起跨腿的蹬伸角度。

使其尽量朝着水平方向用力。

蹬伸角度可控制在65°- 75°之间。

同时。

摆动腿积极前摆,带动身体重心向前移动,避免身体过度向上腾起。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

四合院之将截胡进行到底
作者:南城小陌
简介: 【系统】【多女主不喜勿进】【多影视】\n林辰母胎穿越到了战乱年代,从记事起就跟着一个...
更新时间:2025-03-15 08:00:15
最新章节:第1394章 小胡的秘密任务(加更一章,欠的会后续补上)
末日崛起
作者:太极阴阳鱼
简介: 资源枯竭,爆发内战,地球几近被毁,重新建立秩序之后依然矛盾重重,平静的底下激流暗涌…...
更新时间:2025-03-15 07:46:35
最新章节:第2783章、平局和谈
娱乐盗墓:扮演闷油瓶,队友杨密
作者:武墨人生
简介: 苏沐穿越平行世界,却是正好加入了一档名为《明星大探险》的直播节目。

更新时间:2025-03-15 08:05:00
最新章节:第一千二百二十九章心平气和
仕途狂飙:赤脚医生逆袭之路
作者:老朱
简介: 简介:【不穿越,不重生,无系统,一心一意只想看病救人,更想让老百姓都过上好日子】\n...
更新时间:2025-03-15 07:49:45
最新章节:第935章:她是不是被你们控制了
镇龙棺,阎王命
作者:匪夷
简介: 我被挑断筋脉,封棺活埋!可他们不知道,我是阎王命……【民俗恐怖,风水符咒,香火供奉】...
更新时间:2025-03-15 07:03:30
最新章节:第1072章 小林寿,你长这么大了
我能看见气运!闪婚植物人赚疯了
作者:双豆
简介: 明暖上辈子为了家人付出全部,却被全家背叛惨死。一朝重生下定决心。

...
更新时间:2025-03-15 08:12:34
最新章节:第519章 机会来了