我们更好控制自己的情绪和行为，提高自己的工作效率和质量，从而更好地应对挑战和机遇。同时，自律也可以帮助我们更好地管理自己的时间和资源，避免浪费时间和金钱，从而更好地实现自己的目标。
在创业和上升期，我们需要更加努力地工作，但这并不意味着我们必须要牺牲自己的健康和幸福。如果我们能够保持自律，合理安排自己的时间和工作，就能够更好地应对挑战和压力，同时也能够更好地保持自己的身心健康。
因此，自律和努力工作并不矛盾，而是相互促进的。只有通过自律，我们才能够更好地实现自己的梦想和目标，同时也能够更好地保持自己的身心健康。
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